נזקי שמש


מאמרים

מספר דברים שחייבים לבדוק לפני החשיפה לשמש:
מהם נזקי השמש לעור? איך מתמודדים עימם?

הקדמונים סגדו לאל השמש ,מסיבות טובות הם הכירו בחשיבותה הגדולה של השמש לקיום החיים על פני כדור הארץ.
כולנו יודעים שצריך להיות "חכמים בשמש" אבל מעבר לכובע ולקרם הגנה, מה אנחנו יודעים על נזקי הקרינה ואיך להתגונן ממנה. אנחנו רואים את אור השמש ולכן בטוחים שאנחנו יודעים מתי השמש יכולה להזיק לעורנו ומתי לא.

אין חדש תחת השמש - אתם עלולים לפספס תובנה חשובה במיוחד:
השמש מסוכנת לכם ,הקרינה גורמת לנזקים לשכבת העור החיצונית  מסוגלת לגרום לסרטן העור, דיכוי המערכת החיסונית והזדקנות מוקדמת של העור, כתמי גיל ,פיגמנטציה.
סינון קרני השמש תלוי בשעת היום, בעונות השנה, באור מוחזר ממשטחים כמו חול, שלג ואפילו דשא ומים ולהיות מסוכנים גם למי שנמצא במקום מוצל.
השיזוף מותיר את עורנו מיובש  מוכתם ונטול לחות ולעיתים כתמי העור וסימני ההזדקנות מופיעים בגיל מאוחר יותר.
 
איך נשמר מקרינת השמש?
ראשית בעונת הקיץ חשוב לנקוט בכל אמצעי ההגנה הבסיסיים,מקדם הגנה כסויי ראש רחב שוליים ויש להישמר במיוחד מחשיפה לשמש בין השעות 10 בבוקר לחמש אחר הצהריים.
מי שאמור להקפיד במיוחד הם אלה שבדרך כלל "נשרפים "מהר,בעלי עור בהיר מאד עם שיער בלונדיני וצבע עיניים תכלת או ירוק.
80% מהזדקנות העור נגרמת בגלל נזקי שמש, כן מה ששמעתם.
רק 20% מהזדקנות העור קשורה לגיל.-נוצר מצב שהעור יותר מבוגר מכם.
 
איך בוחרים קרם הגנה?
1. למשל spf  15  שווה שבע וחצי שעות של הגנה (הכפלה של המספר  בחצי שעה }שימו קרם הגנה לא רק על הפנים, גם על האוזניים, הידיים וכל פיסת עור חשופה בכמות נדיבה כעשר כפיות כל הגוף
כל שעתיים יש לחדש את המריחה, כמובן שחייבים לקחת בחשבון פקטורים כגון רמת הזעה, ניגוב הפנים, מגע עם מים.
2. בודקים שהוא שייך לבית טוב חברה גדולה ואמינה
3. דעו מה הצרכים של העור שלכם ומרחו spf  בהתאם.
4.שימו לב שכתוב "רחב טווח" או גם i uva גם  uvb  ןגם spf
5.ללא מרכיבי חומרי ריח
6.ללא פראבנים
7.נבחן דרמטולוגית לעור רגיש
8.לבדוק תאריך תוקף התכשיר
יש לציין ששום קרם הגנה לא עמיד במים,זו לא חליפת פלסטיק, הוא יורד יופי במים.
גם ישיבה מתחת לשמשייה דורשת מאיתנו להיות מוגנים, 40% מהקרינה חוזרת אלינו באמצעות עצמים בסביבה חול, רצפה ומים.
ישנם אנשים שחושבים שקרינה לא עוברת זכוכית – זה לא נכון.
קרינה מסוג UVA חודרת שמשות מכוניות לכן מומלץ לשים מגני שמש לשמשות הצדדיות של הרכב.
 
ועכשיו בואו נשרוף כמה מיתוסים:
השמש מסוכנת בכל שעה כל עוד בהיר בחוץ שימו קרם הגנה,
גם שיש עננים אפילו מתחת לבגדים שקופים.
גם כהי עור צריכים קרם הגנה אמנם הם פחות רגישים לשמש
 
שגרת טיפוח מומלצת:
פנים: בבוקר, אחרי הסרום ולפני קרם היום, מרחו שכבה של קרם הגנה
חכו חצי שעה עד לספיגתו, ועליו מרחו את שאר הדברים, מייק אפ
עם הגנה מהשמש זה טוב אבל לא מספיק, תמיד אפשר למרוח מייק אפ מעל קרם הגנה, כך יותר קל לחדש אותו כעבור מספר שעות.

גוף:
בקיץ מרחו את קרם הגנה על כל הגוף, כולל כפות הרגליים והידיים, האוזניים, העפעפיים וכמובן גם השפתיים ובקיצור אל תצאו מהבית בלי, אפילו לטיול עם הכלב.
 
מכוני שיזוף  ומנורות שיזוף:
המודעות של חלק מהציבור לנזקי השמש, והרצון להיראות שזוף יצרו קרקע לשיזוף בעזרת מנורות, ברור ששיזוף זה אינו שונה כלל ועיקר משיזוף בקרני שמש האם אפשר להמליץ על שיזוף במנורת UVA כעל שיזוף בטוח.

חסר סיכונים ו"בריא"? התשובה שלילית!! אין שיזוף בריא.
 
התכשירים המשזפים:
מדובר בהשחמת העור על ידי מריחת תכשירים שנועדו ליצור שזוף ללא שמש יתרונו של החומר בהעדר תופעות לווי,ללא נזק בריאותי, הם מעניקים גוון לא רע ומהווים את התכשירים היחידים  המקנים לעור גוון כהה דמויי שזוף.
חסרונו - הגוון שהוא מעניק לעור אינו בדיוק הגוון החום הטבעי השזוף אך הוא פתרון שלא מסכן את המשתמשים בו.
 
 
שמן שיזוף:
מריחת שמן שיזוף  בזמן השהיה בים לא זו בלבד שהשמן אינו עוזר לשיזוף ואינו יכול להזין את העור,אלא  שהוא גורם נזק של ממש. שימון העור בסביבה חמה ולחה ובתוך ההזעה המרובה, גורם לגירוי של העור ולמחלות, השימון גורם להצטברות ליחה, זיעה ולכלוך בתוך זקיקי השערות וסותם את נקבוביות הזיעה, העור נעשה מגורה, ולעיתים החמרת מחלת האקנה לא רק על הפנים אלא גם על הגב.
 
הפחדתי אתכם? יופי, זו הייתה הכוונה!
עכשיו בואו נהיה מעשיים זה די פשוט למען האמת, הרגל נהפך לטבע.
כל מה שצריך לעשות זה להמעיט לשהות בשמש : )

 
כרמי בן שטרית.